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将南瓜冲洗干净，用菜刀将其切成两半，用勺子挖出里面的籽瓤，再把南瓜切成3指宽的块，把每块放到菜板上按稳，用菜刀将皮削下即可。 工具/材料: 菜刀、勺子 ...

1、南瓜粥：南瓜属于温性而且有助于消化，可以防止消化不良，减轻胃的负担，起到保护胃的功效； 做法：将新鲜的南瓜切片洗净，放入蒸锅中蒸软捣成泥，将大米...

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